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省市名中医联袂“把脉” 专家传授养生保健秘籍-九游会国际娱乐

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4月23日,湖北省中医院治未病中心与宜昌市第一人民医院中医科联合开展“让自己成为中医保健专家”中医健康促进活动,6名省、市中医专家现场义诊,为市民“把脉”,并传授中医养生保健知识。

活动现场,专家们耐心为群众把脉问诊、进行体质辨识,并根据不同体质为群众提供个性化养生保健和疾病诊疗指导,不少人自觉地排起了长队。

“睡不好觉的话,可以多按按神门穴。”“按压阳谷穴可以缓解头痛。”人气最旺的莫过于针灸、耳穴压豆等免费治疗体验区,负责做治疗的湖北省中医院治未病中心医师刘川、市一医院中医科医师肖开婷,在两个半小时的义诊中忙个不停,不仅通过针灸、耳豆压穴等辩证施治,还教市民按压穴位的日常保健知识。

当晚6时30分,“中医讲堂”在市一医院南湖行政楼1号会议室开讲,周凤、刘川、陈思瀚3位中医专家讲解养生保健知识,传授最便捷的日常保健方法,教市民守卫自己和家人的健康。

现场花絮

用中医方案 解决市民疑惑

义诊现场,带着疑惑而来的市民络绎不绝,专家们通过把脉、问诊等诊疗方式,为大家答疑解惑,提出切实可行的治疗建议。

今年49岁的陈女士,因左腿冰凉、疼痛3个月,住院2次效果不是很好,从报纸上看到省市中医专家义诊的消息后,专门从远安赶来。听从周凤医师的建议后,现场体验了针灸。“扎针的地方像风扇一样把寒气往外排,疼痛也缓解了,真是很神奇。”陈女士指着右前臂扎的6支银针,惊讶地说道。接着,医生还教了一些日常保健治疗方法。


73岁的张老伯被便秘困扰了近三十年,如今越来越严重,长期服用泻药才能解决通便问题,于是向宜昌市第一人民医院中医科副主任陈思瀚咨询怎么办。“服泻药是短时间刺激肠道蠕动,解决便秘要恢复肠道正常蠕动,可通过健脾胃的方法来调理,也可以按压穴位来刺激,但不会有副作用。”陈思瀚结合张老伯病情,给出了中医内外兼治的j9九游会网站的解决方案,并现场教其按压一个穴位。10分钟后,张老伯感觉到了便意。

采访中,42岁的市民王先生告诉记者,失眠、耳鸣困扰他多年,尝试了很多方法都没见效,“没想到找中医专家看了看,用按耳穴的方法就有所好转,真是简单实用效果好。”

专家回答一个又一个咨询问题,解决了一个又一个难题,不知不觉已到了11点半,前来咨询的市民个个满意而归。

专家讲堂

治未病关键是做好自我健康管理

“疾病不是突然发生的,而是突然发现的。与其生病了进医院治疗,不如做一个聪明的自我健康管理者,在平时不花钱或花点小钱养生,至少能解决自己和身边亲友的健康小问题……”湖北省中医院治未病中心全科医师刘川认为,治未病关键是做好自我健康管理。

在健康讲座上,刘川以《人人都可以学会的养生课》为题,对现代人的健康状况进行了分析,并讲解了中医治未病的重要性。并现场教市民常见症状的简易穴位按压,以及穴位所在位置和按压时长。不同部位的头痛可以这样按压穴位,前额按合谷穴、两侧按中渚穴、头顶按劳宫穴、后头按后溪穴;肩膀疼痛可按中渚穴、后溪穴;胃胀、胃痛可按曲池穴、尺泽穴、少海穴;痔疮、便秘可按百会穴、大陵穴、神门穴、列缺穴。“一个穴位按5到10分钟比较好,一天两次左右。”刘川说。

“健康生活还可从日常生活中的食材中来。有句话说:吃好葱姜蒜,病痛少一半。做鱼蟹类多放姜;贝壳类多放葱;禽肉类多放蒜。”刘川还介绍用好有“厨房三宝”美誉的姜、葱、蒜在养生中的妙用。

“我是治未病科医师,从不以找自己看病的人多而自豪,我的使命是帮助大家少生病或不生病。”刘川的愿景是人人知医,天下少病,让医生从“救火队员”转为“健康导师”。(通讯员蒋诗琪 向熙明)

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